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part1：
第一天：昆明——云南的第一站
云南的首站往往选择昆明，这座被誉为“春城”的城市拥有温和的气候和丰富的自然景观。你可以从昆明长水国际机场出发，轻松进入这座城市。第一天的行程可以安排得比较轻松，主要游览昆明的标志性景点。
滇池和西山
滇池是昆明的“母亲湖”，湖水清澈，周围群山环抱，景色迷人。你可以选择乘坐游船，在湖上游览，感受湖风拂面。滇池周边的西山，因山势起伏，景色宜人，也是一个适合登山的好地方。在西山顶，俯瞰整个滇池，远处的雪山和湖面相互交织，形成一幅美丽的画卷。
昆明老街与花卉市场
如果你喜欢感受城市的传统风情，可以去昆明老街走一走，那里有各种云南本土的手工艺品和美食。昆明的花卉市场也不容错过。这里常年花开四季，各种鲜花应有尽有，鲜艳的花朵让你感受到浓浓的春意。
第二天：昆明到大理——古城之旅
从昆明出发，乘坐高铁或飞机，约2-3小时即可抵达大理。大理是云南的历史文化名城，也是众多游客向往的地方。这里有古老的建筑、悠久的文化和美丽的自然景观。
大理古城
大理古城保留了许多具有白族特色的古建筑，漫步在古城的小巷中，你会被浓厚的民族文化氛围所感染。大理古城的街道两旁是各式各样的咖啡馆、特色商店和手工艺品摊位，随意走进一家小店，品一杯咖啡或挑选一件具有民族风情的手工艺品，都会让你感受到大理的独特魅力。
洱海
洱海是大理最著名的景点之一，也是许多摄影爱好者的天堂。湖水清澈，远处的苍山倒映在湖面上，形成了绝美的自然景观。你可以选择租一辆自行车或电动车，环湖骑行，途中停下来欣赏美景，拍摄几张照片，享受大自然的馈赠。
苍山
苍山的景色四季不同，每个季节都有其独特的魅力。你可以选择乘坐索道上山，俯瞰大理全景，或者在山间徒步，体验自然与人文的完美结合。苍山的云海、雪山和湖泊相互交织，给人一种置身仙境的感觉。
第三天：大理到丽江——古韵与现代的碰撞
从大理出发，前往丽江，车程约2小时。丽江是云南的另一颗明珠，拥有丰富的历史遗迹和美丽的自然景观。丽江古城以其古老的建筑和浓厚的纳西族文化吸引着无数游客。
丽江古城
丽江古城是联合国教科文组织认定的世界文化遗产，古城内的石板路、古老的建筑和悠久的历史让人流连忘返。你可以在古城内漫步，穿梭在各个小巷中，品味丽江独特的风情。特别是傍晚时分，古城的灯光映照在小河的水面上，别有一番韵味。
玉龙雪山
玉龙雪山是丽江的标志性景点之一，也是游客来丽江的必游之地。玉龙雪山的雪峰巍峨，山顶常年积雪，景色壮观。你可以乘坐缆车前往雪山顶，远望四周的美景，感受大自然的壮丽。玉龙雪山也是纳西族的圣山，拥有深厚的文化背景。
束河古镇
束河古镇是丽江附近的一个小镇，远离了丽江古城的喧嚣，保留了更加原始和宁静的风貌。这里的古街小巷、青石板路以及传统的纳西民居构成了一幅温馨的画面。如果你想要体验更真实的丽江，可以在这里度过一个悠闲的下午，细细品味。
part2：
第四天：丽江到香格里拉——进入“人间仙境”
从丽江到香格里拉，大约需要4小时的车程。香格里拉被誉为“人间仙境”，这里的自然风光雄伟壮丽，仿佛进入了一个与世隔绝的世外桃源。香格里拉的藏族文化和风景相得益彰，令人心驰神往。
普达措国家公园
普达措国家公园是香格里拉最著名的自然景点之一，公园内的草原、湖泊、森林、雪山等自然景观交相辉映。你可以在湖边漫步，呼吸新鲜的空气，享受大自然的宁静与和谐。公园内有很多徒步路线，适合喜欢户外探险的游客。
香格里拉大佛寺
香格里拉大佛寺是一座藏传佛教寺庙，是香格里拉的重要文化景点之一。寺内的巨大佛像、精美的壁画和庄严的氛围给人一种心灵上的洗礼。如果你对藏传佛教文化感兴趣，这里是一个不错的了解之地。
第五天：香格里拉到泸沽湖——梦幻湖泊
泸沽湖位于云南与四川交界的地方，是一个被群山环绕的高原湖泊。湖水清澈见底，四周景色如画，是一个适合放松心情的好地方。你可以选择从香格里拉出发，前往泸沽湖，车程大约为4-5小时。
泸沽湖环湖游
泸沽湖被誉为“高原明珠”，你可以乘坐当地特色的木船，在湖面上游览。湖中有一些小岛和原始的村落，船行在湖面上，周围宁静的自然环境让人感到如入仙境。
摩梭文化体验
泸沽湖是摩梭人的家园，摩梭人有着独特的母系社会文化。在这里，你可以了解摩梭人的习俗、生活方式以及他们的“走婚”文化。你还可以品尝到摩梭人的传统美食，体验这个民族的独特魅力。
第六天：泸沽湖到昆明——回程之旅
从泸沽湖返回昆明，途中可以停留一些小镇，感受云南独特的风情。昆明的夜晚充满活力，你可以在回到昆明后去逛逛当地的夜市，尝试一些当地的美食，如过桥米线、云南小吃等，结束你的云南之旅。
第七天：昆明——游玩与购物
如果你的行程还有一天的时间，可以在昆明继续游玩，或是进行购物。你可以去昆明的购物中心或市场，购买一些土特产，带回家作为纪念。
小贴士：
最佳旅游时间：云南气候温和，四季如春，但冬季可能会有寒冷的天气。春秋季节是最适合旅游的时节。
交通方式：云南的交通便利，建议选择高铁、飞机、长途巴士等方式。在一些景点之间，租车自驾也是不错的选择。
饮食注意：云南的饮食辛辣且富有特色，喜欢尝试新口味的游客可以多品尝当地的美食，如云南过桥米线、汽锅鸡、野生菌等。
高原反应：香格里拉等高原地区气候较为稀薄，如果不习惯高海拔地区，建议提前准备好药物，避免出现高原反应。
通过这份云南7天自由行攻略，你将深刻领略到云南的自然景观、丰富的民族文化和美食。无论你是喜欢自然探险，还是沉浸在历史文化之中，云南都能给你带来一次难忘的旅行体验。
